SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed treningiem

  • Dorada

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie ma sensu, co ty za bzdury piszesz!!! Ja jak bylem na mono to bralem rano i przed treningiem i byla gitarka, a tych cykli na mono to mialem o k5-6.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2005-08-19 14:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa - dawnowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed treningiem. Po treningu węglowodany,ew. węgle i bialko. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2004-01-15 02:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump 3 małe puchy. Co z tym zrobić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dt rano i przed treningiem po 5g (czyli razem 10g) dnt rano i o porze okolotreningowej po 5 g (czy;li 10g razem) ogolnie masz brac 10 g krety dziennie, taka zasada co do aakg to tak jak na opakowaniach ile chcesz za 1 male cp ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2007-12-04 14:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+aminokwasy+witaminy+bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedz ile masz kasy na to a ja ci pwoeim co by bylo optymalne i jak anjtansze chodz ja bym sobie kupil xpe i kre-alkin i wtedy xp e( z bialkiem i carbo) przed treningiem i kre-alkin po treningu (z bialkiem i carbo)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2006-02-12 10:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp+mono+tt90+zma apteczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono w dt: 5g rano(lub przed treningiem) i 5g po treningu w dnt: 5g rano i moze być jeszcze 5g po południu tt90 nie wiem... zma na noc (4-5 tabs filomag b6 i 1tabs zincas forte) Po co Ci dekstroza do kreatyny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2007-03-22 00:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATKA PIERSIOWA

    Post
    Trening dla początkujących

    MagickY to jest moja terazniejsza dieta rano: platki owsiane szkoła: chleb razowy plaster szynki plaster sera obiad przed treningiem: ziemniaki pierś z kurczaka po treningu (właśnie nie wiem co mam tu dać) kolacja: twaróg tak wyglada moja dieta zrobcie w niej jakies korekty jak m0ozecie z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-04-18 22:14:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krealkalyn 2500

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja miałem swój ostatni cykl na KA i było nieźle: w łapie + 1cm i 3kg wagi, a dawkowałem tak: DT: * 3 kapsy na czczo, * 3 kapsy 30 min. przed treningiem, DNT: * 3 kapsy na czczo. Na caly cykl potrzebujesz 180 kapsów (6 tygodni), co kosztuje okolo 150 zł. wiec się mieścisz.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2007-07-26 14:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka, nogi, klatka?

    Post
    Trening dla początkujących

    gdybyśmy patrzyli tylko na kalorie to masę robiłoby się na kurczach z kfc , pączkach i pizzy :D Nie tędy droga. Przed treningiem najlepiej coś lekkiego z węglami ale co dokładnie to sam pokombinuj gdyż każdy ma rożne upodobania

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2017-01-04 00:46:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Vasabolon w dni nietreningowe

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ty słuchaj , biorę 30 min przed treningiem hmm jak się zbliża czas treningu to zaczynam cwiczyć , słuchaj spróbuj bez popijania żadnym izotonikiem , zamiast tego pij wodę w czasie treningu, i staraj się te 6 kapsułek popić co najmniej 500ml wody :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2009-11-27 19:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja się zastanawiam po co Ci Xpand i Crea Shot? Przecież to są Stacki kreatynowe praktycznie o podobnym składzie Dawaj Jabłczan (TCM PRO: http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/85/TCM-PRO-jablczan-kreatyny) i Crea Shot (http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/88/CREA-SHOT) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2009-12-18 20:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3g jabłka + 15g cs bedzie dobrze chyba, przed treningiem xpand;] rano to samo co po tren

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2009-12-23 18:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna + carbo + wpc80

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co z białkiem rano? Rano wcinam kreatynę+carbo na czczo, 45min później śniadanie wysokowęglowodanowe tj. makaron, ryż, płatki kukurydziane. Chleb+wędliny. Dodawać do diety przed treningiem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2009-03-04 15:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro bolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    big od dawna polecalem laczenie nitro z innymi stackam mysle ze to doskonaly pomysł co przetestowałem i wielu innych proponuje 2 porcje dziennie cp rano i po treningu a 6-8 caps nitro 30 min przed treningiem gwarantuje ze doskonale wzmocni dzialanie cp i bedzie do znakomity cykl

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2005-08-27 22:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro bolon

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak prawde mowiac to czy bierzemy to przed treningiem czy po nie ma wcale ogromnego znaczenia pewnie ze sa pory w ktorych lepiej ale co sie oszukiwac i komplikowac wiele to nie zmieni zeby nie powiedziec nic

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2005-08-28 00:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ustawienie kcl?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stosowalem dla mnie bomba , kup sobie bcca ! proponuje jesc okolo 20 g wegli w okresie okolo treningowym tzn 1,5 przed treningiem i po treningu tez okolo 20-30 gram , pozniej unukaj wegli . Przetestuj to na swoim organizmie zobaczysz czy waga zleci i zdecdydujesz co dalej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2014-06-16 23:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 1250 TREC.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Standardowe czyli 4 rano lub przed treningiem i 4 po treningu .Dzien bez treningowy 4kaps w dowolnej porze dnia A standardowo to nie jest według tego co na opakowaniu? Tam jest 3 nie 4.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2016-11-23 21:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po i przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po raz drugi to samo pytanie tylko w innych tematach. Przed treningiem węglowodany po białko. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2001-07-22 00:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA & Therm line II

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedynym przeciwskazaniem moga byc Twoje pRoblemy zdRowotne seRce układ kRązenia nadcisnienie itp jezeli nie masz dolegliwosci tego typu to kup TSe i zacznij od 1 kaps przed treningiem i 1 do obiadu. po kilku dniach (2-3) jak niebedzie zadnych niepokojących objawów to zapodaj dawki zalecane a pozniej po 2 tyg dodasz jeszcze jedną porce z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2007-08-07 09:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - zalecenia producenta

    Post
    Odżywki i suplementy

    !0g w DT w dwóch porcjach -5g rano lub przed treningiem i 5g potreningu 5g w DNT obojętnie w jakiej porze tego się trzymaj i nie kombinuj No właśnie tak robię. 5g rano i 5g po treningu a w dni wolne tylko 5 g rano A co z tą fazą nasycenia? Nie ma konkretnej odpowiedzi czy można brać całorocznie czy robić przerwy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2016-07-18 13:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziemniaki vs. kasza przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziemniaki = wysoki IG, produkty wymienione przez kolegę powyżej = niski IG. Przed treningiem raczej wybieraj produkty o niskim IG. Jeżeli będziesz miał wątpliwości co do jakiegoś produktu, zawsze możesz sprawdzić IG w tabelach: http://www.jedzdobrze.pl/tabele pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2499 Data: 2010-05-04 14:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)